最近、ダイエット中です
お腹のお肉をとりたいのですが、なかなか…
過去にいろんなダイエット方法が出ましたが、出ては消え、出ては消えって感じですね
(´Д｀)
昨年、OK2をほじくりまわされた女の子に、ワキバラのお肉のとり方を教えていただきましたが、まだまだですね
体を1日40回くらいヒネルだけの運動ですが、息をしっかりハキきってヒネった方が効果的じゃん！というのを最近発見しました
体がアツくなりますな
(´Д｀)
呼吸法って大事なのかな？
みきりょーすけダイエットもなかなか良いらしいってウワサですし…
実家のアニキ情報ですが…
(´Д｀)
あぁ…
お腹が減ってきました…
力石徹は偉大です